みなさんこんにちは！
シンプルの前田です(*’ω’*)
連日暑い日が続きますねー！！
とても北海道とは思えません(;^_^A
せっかくなので、夏に関係のあるうんちくをつづりたいと思います！
焼け止めをお使いの方は多いと思います。
日焼け止めの表示に『SPF』と『PA』と載っていると思いますが、詳しくご存じでしょうか？
『SPF』は日焼けの原因になるUVBを防ぐ時間の長さで、『サン・プロテクション・ファクター』と言います。
SPF1＝20分のUVBの防御時間になります。
『PA』はシワやたるみの原因になるUVAを防ぐ効果の高さで、『プロテクション・グレード・オブ・UVA』と言います。
＋～＋＋＋＋で表記されていますね。
普通に考えれば、どちらの値もなるべく高いほうがいいような気がすると思いますが、一概にそうとも言い切れません。
例えばSPF50。
20分×50＝1000分です。
時間に換算すると16時間40分。
こんなに長い時間いらないですよね？
もちろん長いに越したことはないかもしれませんが、やはり値が大きくなればお肌への負担も大きくなります。
それに、汗や皮脂でムラになってしまうことも多いので、首やデコルテもムラなく塗り伸ばすことが大切。
結構高い日焼け止めだと、SPF30くらいの物のほうが多いです。
やはりお肌への乾燥などを考慮すると、そこまでSPFが高くない物をこまめに塗りなおしたほうがいいこともあります。
そして『PA』も値が高いほど紫外線吸収剤が多く含まれており、お肌への刺激も強くなります。
ですので、普段使いはお肌への負担が少ないSPF・PA値のそこまで高くない日焼け止めを使い、海やレジャーの時はしっかりと守ってくれるタイプの日焼け止めを使う、などの使い分けがおすすめです！
日焼け止めで大事なのは『ムラなくしっかり伸ばす・こまめに塗りなおす』この2つがとても大事ですので、良ければ参考にしてみてください(^^)/
紫外線に負けずに猛暑を乗り切っていきましょう！！
